jak sie nazywa

to po co ci ta masa jak nie chcesz mieć więcej siły? to się nazywa tłuszcz. większa masa mięśniowa= większa siła...

Taurine Mega Caps 150 + Omega 3 120 Caps +... jak się dokldanie nazywa ta kreatyna? :P PS> Jak z dawkowaniem w dni nie treningowe?

[...] ! Geeeeeeeeeeeeeez To jest twoj wybor, co wolisz bardziej - karabinki czy pistolety ? Tu wrazenia sa zupelnie odmienne i subiektywne - co kto woli ? Najlepiej bedzie jak wybierzesz sie do salonu i poprobojesz conieco. Polecam www.guns.com.pl na dobry poczatek, sam zalapalem bakcyla po ciaglych lekturach stronki Pitera. Tam masz tez testy [...]

[...] ciała,czyli nogi. Wersję a) można sobie utrudnić, kładąć za głowę ciężarek. Dodatkowo możne zrobić też tak, że leżysz na ławce (takiej specjalnej,wysokiej,tylko nie wiem,jak ona się nazywa), wychylasz się tak,że górna część Twojego ciała jest poza ławką, a Ty sam jestem zgięty pod kątem dziewięćdziesięciu stopni. I też jedziesz [...]

nie nazywa sie jest w szarej buteleczce i ma napis AVON. to jest nowa seria jakas, bo wczesniej byla seria pro sport jak sie nie myle....ale ta nowa jest lepsza

pompki typowo na klatke rece na wysokosci barkow lekko przed siebie lokcie jak najbardziej na zewnatrz wyciskanie pod brode to wyciskanie na obojczyki rece tez szeroko, sztanga schodzi nisko do ciala inaczej to sie nazywa wyciskanie gilotynowe albo gilotyna

[...] druga serie 9xciężar ciała (tutaj juz dziesiąte powtórzenie do upadek mięśniowy, chyba tak to sie nazywa. Rece mi sie trzęsą i nie potrafie zrobic ostatniego powtorzenia tak jakby mi nagle odjęło moją całą siłe) O trzeciej serii moge pomarzyć, zrobie moze jedno powtorzenie i juz na drugim mam upadek mięśniowy Efekt jest pewnie taki dlatego ze [...]

a jak szanowna pani sie nazywa i czy lubi kulturystow?jak wiele stosunkow juz odbyla i czy ma aktualne badania wenerologiczne? ;)

[...] publicznej siłce to co robi ten gość z piłeczką (swoją drogą dobry wariat, na innym filmie robi pompki z tylko trzema klaśnięciami ) A ten filmik daję bo mi przyszło na myśl, że do HIITa, jak już mowa o jakichś workowo-eksplozywnych bajerach, podobałoby mi się to co robi od 23-ej sekundy. Tylko zapomniałem jak się taki "bój" nazywa

biernol jak chcesz dawac rady to naucz sie pierwsze pisac po Polsku Porzadek a nie pozadek Od kiedy mod jest tylko od trzymania porzadku w dziale? Moze lepiej sprzataczke wynajac do sprzatania a moda od wnoszenia czegos do danego dzialu? A jezyk za zebami powinien trzymac kazdy, nie tylko user To sie nazywa kultura jakby ktos nie wiedzial

Ludzie często ćwiczą mięśnie np. prosty uda, a zapominają, że istnieją takie mięśnie jak obszerny boczny i smukły, które wizualnie o wiele bardziej poszerzą wygląd nóg niż katowanie prostego lub mięśni dwugłowych. Też mam sporą łydkę i wcale mi to nie przeszkadza bo zainteresowałem się np. wykrokami w bok albo innymi ćwiczeniami w znacznym stopniu [...]

Nie no, jak WK mówi że liczą się kalorie i makro i nic więcej to twoja dieta jest idealna. Nie zapomnij pokuć dupy tak jak oni, żeby działało ;-) A tak już bez emocji: troszkę na wyrost wziąłeś to co oni mówią. Oni mówią, że jeśli wliczysz w bilans nieczyste żarcie to jest ok i to się nazywa IIFYM. I to jest stosunek 90% clean % 10% junk, lub w [...]

[...] Lekarz powiedzial ze za 6 tyg bo tyle musze te zastrzyki brac zmieni kuracje na tabsy i bede kolejne 3 miechy bral tabletki. Jesli infekcja sie wdala pod sruby czy jak to sie nazywa :) to wyjsciem jest jedynie ponowna rekonstrukcja ACL ktora bedzie juz trudniejsza dla lekarza. Ponoc po operacji tylko 1% szans jest na infekcje wiec [...]

Dzisiaj mam typową kobiecą załamkę..nawet zakupy nie pomogły :( Jak się otrząsne to założe dziennik. Mam nadzieję że ktoś go będzie śledził i dodawał mi sił i motywacji..póki co jeste z tym sama, wszystkie moje koleżanki to lenie okropne i namówic je na wspólne bieganie czy dietę to zadanie niewykonalne :P Patrzyłam Obli na Twój dziennik, jestem [...]

Nie wiem dokładnie o co chodzi z tym powietrzem pod powieką, ale na wszelkie porządne siniaki i śliwy polecam kwas borowy albo borny. To jakoś tak się nazywa. Kupujesz go w aptece. Jak powiesz, że na siniaki, to sprzedawczyni będzie wiedziała. Działa bardzo dobrze, siniaki i opuchlizna dosyć szybko schodzi i nie wygląda to tak paskudnie. Wiem, bo [...]

popatrze poszukam skomponuje diete i wrzuce tutaj do ponownej oceny To się nazywa współpraca ;-) Zatem wrzucaj, skorzystaj jak najwięcej z wiedzy podanej w linkach w temacie. Pamiętaj o warzywa minimum to 300-500-700 na dzień nie żałuj sobie. Pamiętaj też , o tym, by każdy posiłek był zbilansowany czyli miał porcję białka, węgli tłuszczy. Z [...]

"barthez84 niby ławka jest ok, ale brakuje tego przyrządu do ćwiczenia mięśni nóg (nie wiem jak sie to fachowo nazywa ) Musielibyśmy go dokupić, do tego gryf z obciążeniami więc na pewno nie zmieścilibyśmy się w podanym budżecie " ten przyzad nosi miano stacji do nog. wiesz wydaje mi sie, ze chcecie wszystko kupic do kwoty 450-500zl- nic [...]

O lwach mogłeś usłyszeć, bo mezger jest z lions den - a wygrał prostym duszeniem, fachowo jak to się nazywa spytaj Borutę - u nas w zapasach to jest faul, stosowany gdy sędzia nie widzi, że dusi się bez ręki - jak zauważy przerywasz, ale gościu traci dużo sił w takim duszeniu Son Gochan

no jakoś nie bardzo :/ a co byś mi proponował co do siłki nie dam rady, biegać ok mogę w domu mam 2 hantle po 15 kg + takie hmm(zapomnialem jak to sie nazywa do pompek robienia ) ps. dziękuję za przydatne rady :) aha i co do hmb mam go obecnie bo jak napisałem wyżej mam za darmo dostałem 6 opakowań hmb marki Trec Nutriton 70kapsułek czy warto to [...]

[...] treningu maleje wraz z rosnącym zmęczeniem. Kolor czarny nr 2 zmęczenie potreningowe jest na tyle duże że nasza sprawność jest teraz mniejsza niż przed treningiem ale po jakimś czasie zmęczenie ustaje i organizm wypoczywa i wraca do formy (na wykresie kreska czarna wraca do zerowego poziomu. Kolor czarny nr 3 organizm wypoczął i wrócił do [...]